Для меня хороший психолог – это результативный психолог, то есть тот, после посещения которого вы замечаете реальный результат: чувствуете себя хорошо, легко, спокойно или так, как вам надо себя чувствовать. Многие составляющие зависят от психолога, но не все. Многое зависит и от вас, например, если у вас есть желание меняться, есть понимание того, что ваша собственная жизнь зависит от вас, то вы уже на пороге решения проблемы.
Психолог – это специалист по решению проблем здорового человека, хочу подчеркнуть – здорового, а с болезнями нервной системы работает психиатр или невролог! Результативный психолог может работать в паре с психиатром, так как бывает, когда проблемы вызваны нейро-химическими изменениями мозга. Например, классическая депрессия, когда для достижения результата рассматривается вопрос через лекарство и психотерапию! К сожалению, нельзя решить вопрос одними антидепрессантами или противотревожными препаратами, ведь таблетка вас не заставит думать по-другому и реагировать на жизнь по-другому. В этом помогает психолог!
Итак, первое, что должен провести психолог, это беседу с вами и тесты, или применить другой вид диагностики для определения, в какой плоскости или области лежит ваша проблема. Второй критерий хорошего психолога – это ваше собственное облегчение или внутренне удовлетворение от происходящего. Если вам через 5 сеансов посещения психолога не становится лучше, то скорее этот психолог не является хорошим психологом для вас. Учитывайте, что не есть гарантией имя, высокие звания или множество громких дипломов и университетов. Очень большое значение имеет (по моему убеждению) то, в какой школе работает психолог и как к этому относится современная наука. К сожалению, психология не всегда отвечает критериям науки, а очень часто строится на мистических или эзотерических знаниях, и множество тренингов и психологов являются проводниками плацебо (что, собственно, тоже неплохо, так как срабатывает довольно часто, хоть и эффект может оказаться кратковременным).
В данный момент мы обладаем самым большим ресурсом, которым никто в мире до нас не обладал – интернет, тут собраны все знания человечества за многие годы. Я рекомендую подходить к поиску хорошего психолога для себя с научной точки зрения, искать специалистов, чьи методы и методики зарекомендовали себя как проверенные, а также одобрены международными и государственными организациями. Не поленитесь поискать информацию и отзывы о психологе в интернете.
Нет простых ответов на сложные вопросы! Но если вы будете решать поставленные задачи, включая критическое мышление и здравый смысл, то обязательно решите то, что должно было быть решено!
