Несмотря на то, что большинство людей связывают тестостерон только с мужчинами, женщины также имеют этот гормон.
Он отвечает за несколько важных функций – поддержание здоровья костей. Поддерживает половое влечение, настроение и уровень энергии.
нормальный уровень тестостерона у женщин составляет от 0,2 до 2,7 нмоль/л.
У женщин тестостерон вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Женщинам этот гормон нужен только в небольших количествах, но проблемы часто возникают, когда его уровень слишком высок или слишком низок. Что это значит для женского тела?
Высокий тестостерон. Симптомы
- Нерегулярные менструации.
- Акне.
- На лице и теле растут лишние волосы.
- Облысение на передней части головы.
- Снижение сексуального влечения.
- Мой голос стал глубже.
- Увеличение веса.
Возможная причина
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
- Гирсутизм (генетическое заболевание, которое приводит к увеличению выработки этого гормона).
- Врожденная гиперплазия надпочечников.
Высокий уровень этого гормона может привести к болезням сердца, высокому кровяному давлению, диабету, опухолям и даже бесплодию, поэтому всегда следует выявить виновника.
Низкий тестостерон
Симптомы
- Снижение сексуального влечения.
- Недомогание.
- Ухудшение состояния костей.
- Лишний вес.
- проблемы с памятью.
Возможная причина
- Использование гормонов.
- Заболевания яичников, гипофиза и надпочечников.
- Старение, менопауза.
Решить проблему низкого тестостерона не сложно. При правильном лечении симптомы могут быть устранены, а уровень тестостерона может вернуться к норме.
Чтобы повысить выработку гормонов в крови, сократите употребление белого хлеба, сдобной выпечки и большого количества специй. Заполните меню:
- Орехи содержат витамины и минералы, необходимые для синтеза тестостерона;
- Морепродукты богаты цинком, кислотами омега-3 и омега-6. Цинк – основа гормонов;
- Бобовые в любом виде содержат необходимое сочетание белка и клетчатки для нормализации обменных процессов;
- Сладкие фрукты – бананы, ананасы, дыни.
Роль тестостерона в женском организме
Что делать, если уровень тестостерона не в порядке?
Прежде всего, никакого самолечения. Вам следует попросить врача точно измерить уровень тестостерона, чтобы выяснить точную причину возможных отклонений. Не игнорируйте проблему, чтобы избежать неприятных последствий!
Эта статья предназначена только для информационных целей. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением и всегда консультируйтесь с сертифицированным медицинским работником.
