Почему осенью обостряются хронические заболевания

Почему его не лечат и как работают вакцины: что нужно знать о ВПЧ — вирусе, вызывающем рак шейки матки

Элайнеры (капы) для выравнивания зубов: преимущества, как проходит лечение

Нужно ли считать калории и как это правильно сделать

Почему осенью обостряются заболевания

Осень – это не только красивая золотая пора, она еще приносит слякоть, простуду, кашель и насморк. Осенью обостряются многие хронические заболевания, учащаются простудные заболевания, усиливается депрессия. Почему осенью обостряются болезни?

Причин много, в основном: резкие перепады температуры и частые изменения атмосферного давления. Для организма это стресс, который запускает воспалительные процессы и обостряет хронические заболевания. И если для возникновения первичного заболевания необходимы сильные провоцирующие факторы, то для обострения первичного заболевания достаточно лишь незначительного негативного воздействия.

Причин, по которым человек заболевает, множество: одни из-за простуды, другие из-за усталости и печали.

Конфуций

Наиболее распространенными проблемами со здоровьем в это время являются:

Заболевания сердечно-сосудистой системы

В группу риска входят люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе ИБС (ишемическая болезнь сердца). ИБС – заболевание, вызванное недостаточным снабжением клеток сердечной мышцы кислородом и питательными веществами.

Наиболее распространенной причиной ишемической болезни сердца является накопление атеросклеротических бляшек в коронарных артериях. К факторам риска относятся: малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание, вредные привычки и избыточный вес. Основными симптомами ИБС являются одышка и боль в груди.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо соблюдать режим сна, правильно питаться, следить за артериальным давлением и выполнять рекомендации врача.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

К причинам язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки относятся:

расстройства пищевого поведения;
генетическая предрасположенность;
Метаболические нарушения;
Вредные привычки: алкоголизм, курение;
Длительный прием некоторых препаратов, влияющих на слизистую желудка. Наиболее распространенными являются НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты);
Частые стрессы и эмоциональные перенапряжения;
Дефицит витаминов.

В большинстве случаев причиной язв является Helicobacter pylori.

Основные симптомы язвенной болезни:

Спазмы или болезненность натощак или после еды;
тошнота;
постоянная изжога;
отрыжка с кислым или горьким привкусом;
Потеря аппетита;
Ощущение быстрого наполнения желудка.

Болезни печени

Заболевания печени имеют тенденцию ухудшаться осенью. Чтобы снизить риск рецидива, необходимо свести к минимуму физические и эмоциональные нагрузки, принимать назначенные врачом лекарства и соблюдать сбалансированную диету.

Растительная пища полезна для печени: брокколи, свекла, капуста, морковь, лимоны, арбуз, инжир, авокадо, банан, арбуз, коричневый рис, ячмень. Чтобы избежать печеночной недостаточности, нужно вести активный образ жизни и гулять на свежем воздухе.

При ухудшении заболевания печени могут возникнуть следующие симптомы:

усталость;
слабость;
Легкая или болезненность в правом ребре;
Тошнота по утрам.

Бронхит

Многие люди думают, что кашель и насморк не нуждаются в лечении и пройдут сами по себе, и вместо того, чтобы полежать несколько дней и позволить своему организму справиться с болезнью, они идут на работу. Обычно бронхит начинается с острой респираторной инфекции: повышения температуры тела, кашля, слабости и потери аппетита.

Прошла неделя-две, но состояние не улучшилось, кашель усилился, а температура тела не спала, так что мне все равно пришлось обратиться к врачу. Оказалось, что это не просто кашель, а хронический бронхит, который теперь нужно лечить длительно.

Это называется хроническим заболеванием, потому что иногда, даже в течение жизни, болезнь либо отступает, либо снова ухудшается.

ОРВИ

Осенний и зимний сезоны считаются самыми загруженными периодами по количеству ОРВИ. В межсезонье иммунитет ослабевает, на его состояние отрицательно влияет недостаток солнечного света, снижается устойчивость организма к негативным внешним факторам. В это время года увеличивается количество вирусных инфекций.

Осенью и зимой люди проводят больше времени в помещении и больше общаются друг с другом, поэтому подвергаются большему риску простудиться. Вирус распространяется, когда люди находятся в «зоне дыхания» (на расстоянии около метра друг от друга.

Еще одной причиной повышенного риска заражения ОРВИ является низкая влажность воздуха, которая позволяет вирусу дольше оставаться в воздухе и дольше выживать.

Депрессия

Осенью дни становятся короче, холоднее и темнее. Дождь, ветер, грязь и недостаток солнечного света могут усугубить депрессию у чувствительных людей, склонных к ней.

В прохладное время года в организме нарушается выработка мелатонина и серотонина — гормонов, отвечающих за фон настроения. Именно поэтому осенью многие люди чувствуют себя вялыми и в плохом настроении.

Обострения депрессивных синдромов могут сопровождаться вялостью, апатией, бессонницей. Или, наоборот, чувство сонливости в течение дня и раздражительности без причины.

Сбалансированное питание, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе в течение дня помогут справиться с депрессией, ведь свет является мощнейшим регулятором биоритмов организма. Для предотвращения осенней и зимней депрессии рекомендуется использовать светотерапию. Лучшее время – раннее утро, когда человек только проснулся.

Для светотерапии можно использовать люминесцентные и светодиодные лампы, световой спектр которых наиболее близок к солнечному свету. Чтобы сохранить хорошее настроение и здоровье в течение дня, необходимо проводить на свежем воздухе не менее полутора часов. Физическая активность может снизить риск сезонной депрессии.

Но если это продолжается неделями или месяцами, то вам необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Мы можем устранить болезнь лекарствами, но единственное лекарство от одиночества, безысходности и безнадежности – это любовь. Многие люди в мире умирают от голода, но еще больше умирает от недостатка любви.

мать Тереза