Раньше, во времена, когда технологии были не такими продвинутыми, как сейчас, для семей было нормальным садиться и проводить уютную трапезу во время беседы. В настоящее время подростки и взрослые часто смотрят телевизор или на экраны своих мобильных, что в значительной степени ухудшило общение между парами и семьями.
В парах появился новый термин, называемый «сидячие утки». Этот термин относится ко всем тем парам, которые перестали общаться, как раньше. Это впечатляет, но когда многие из этих пар проводят самоанализ своего собственного дня, они могут понять, что почти не общались с другим человеком.
Наиболее очевидная причина может заключаться в том, что, например, находясь в домашнем офисе, делать особо нечего, и, следовательно, не о чем разговаривать.
Помимо того, что время, проведенное перед экраном, отталкивает людей, живущих вместе, малоподвижный образ жизни увеличивает риск диабета, сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Во многих отношениях растущая зависимость от потоковых платформ и цифровых устройств сделала пары и людей в целом легкой добычей для серьезных проблем со здоровьем.
Выполните следующее упражнение: понаблюдайте за своими цифровыми и телевизионными привычками. Способствуют ли они вашему здоровью и вашей интимной жизни или умаляют их ценность? Реальность такова, что многие люди часами сидят на работе, а затем приходят домой и проводят больше часов перед телевизором, и ни одна из этих практик, вероятно, не поможет оздоровлению.
Даже если вам предстоит работа дома, желательно, чтобы вы работали, сосредотачивались и выполняли свои обязанности по дому, но уделяли несколько минут тому, чтобы встать, пройтись и отдохнуть. Прогулка вдвоем – хороший вариант, поскольку различные учреждения, специализирующиеся на здравоохранении, заявили, что занятия такими видами спорта, как бег или ходьба на свежем воздухе, не представляют большой проблемы даже во время пандемии, если соблюдается рекомендуемое расстояние в 2 метра.
С другой стороны, когда наступит конец дня, постарайтесь поговорить со своим партнером, чтобы узнать, как он себя чувствует; убедитесь, что его день прошел хорошо и что его услышали. Такое внимание может гарантировать лучшую личную жизнь, даже в сексуальном плане.
По крайней мере, найдите время, чтобы погладить, прикоснуться друг к другу и сказать друг другу, как сильно любите. Не позволяйте привычкам или технологической зависимости в конечном итоге превратить мир в холодное или серое место.
