У 60% россиян нет баланса между трудовой загрузкой по работе и личной жизнью из-за загруженности.
Российская школа управления (РГМУ) провела исследование, чтобы выяснить, как россияне совмещают работу и личную жизнь и как работодатели справляются с переутомлением сотрудников.
По результатам опроса, для большинства респондентов (55%) семья является самым важным аспектом в жизни, 27% предпочитают работу, 10% выбирают хобби и 8% выбирают отдых. Однако 60% россиян утверждают, что после работы у них не хватает свободного времени для себя, близких и друзей. 32% участников опроса считают, что их работа негативно влияет на их отношения с семьей и друзьями.
Чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, респонденты учатся отказывать начальнику или коллегам, когда это необходимо (39%), переходят на гибкий график работы (31%), делегируют задачи и берут на себя слишком много ответственности научиться избегать этого бремени на работе (31%), нахождение расслабляющих хобби и занятий после работы (27%), управление временем и установление жесткого графика работы (24%) и даже смена места работы (21%) или переход на удаленную работу (15%) %). Лишь 5% респондентов заявили, что не будут ничего менять.
Опрос также показал, что 32% работающих россиян чувствуют себя перегруженными и что все респонденты регулярно испытывают стресс, связанный с работой: 20% постоянно, 32% часто и 48% редко.
Инструменты, которые работодатели используют для снижения перегрузки сотрудников, включают перераспределение задач (55%), управление стрессом, обучение эффективности и тайм-менеджменту (31%), а также увеличение штата сотрудников (28%), предложение гибких графиков работы (24%) и организованность спортивные мероприятия (24%), мероприятия для сотрудников и членов их семей (17%), тимбилдинговые мероприятия (14%). Однако 17% компаний не планируют ничего с этим делать.
«Увеличенная рабочая нагрузка и постоянный стресс на рабочем месте могут привести к выгоранию, и с помощью таких методов управления, как делегирование задач, распределение рабочей нагрузки и расширение команды, мы пытаемся снизить риски. Немаловажную роль также играют спортивные и другие развлекательные мероприятия за счет компании. Это позволяет сотрудникам эффективно организовать свою работу, не отвлекаясь от повседневных задач», — рассказала Анастасия Боровская, профессор Российского института управления.
