Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Каждая женщина хочет иметь крепкие и здоровые ногти. А для этого ногти требуют регулярного ухода. Правильный уход за ногтями – залог красоты и здоровья. Как правильно ухаживать за ногтями и сохранить их красоту и здоровье?

Без красивых ногтей не было бы и ухоженных рук. Красивые руки – признак настоящей женщины.

Эммануэль Медведь

Самое главное — включить в свой рацион продукты, богатые кальцием, и придерживаться здоровой, сбалансированной диеты. К ним относятся молочные и кисломолочные продукты, овощи, яйца, орехи, рыба и печень. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, так как они насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами. Витамин С содержится в цитрусовых, шиповнике и черной смородине и важен для здоровья ногтей.

Мы должны бережно относиться к своим рукам и защищать их от негативного воздействия окружающей среды. В холодное время года следует носить удобные перчатки или варежки, чтобы предотвратить огрубение кожи и истончение ногтевых пластин. А летом солнцезащитный крем тоже просто необходим.

Более того:

Использовать качественные средства

При уходе за ногтями следует использовать качественные и безопасные средства. Перед применением следует внимательно прочитать инструкцию и изучить его состав. Стоит отказаться от лаков, содержащих токсичные вещества, такие как толуол, формальдегид, дибутилфталат, так как они вызывают растрескивание и шелушение ногтей, вызывая ломкость.

Увлажнять руки

Сухости кожи способствуют многие факторы, в том числе жара, ветер, частое мытье рук и использование нагревательных приборов. Не забывайте увлажнять руки. Это означает использование увлажняющего крема каждый вечер. Эти продукты содержат витамины и различные натуральные ингредиенты, и их использование может предотвратить высыхание кожи.

Пользоваться перчатками

Если вы собираетесь долго держать руки в воде или пользоваться бытовой химией, следует надеть резиновые, виниловые и т д перчатки, желательно с хлопчатобумажной подкладкой, чтобы не вызвать аллергию на материал перчаток. Надевайте то, что у вас есть. Это сделано.

Прямой контакт с сильными чистящими средствами истончает ногтевую пластину, делая ноготь ломким и ломким.

В приоритете должно быть здоровье, а не длина ногтей

Длинные ногти – это, конечно, красиво, но этот вариант подойдет не всем. Длина и прочность ногтевой пластины генетически уникальны для каждого человека, поэтому здоровье следует ставить выше длины. Оптимальный вариант – ногти средней длины с закругленными кончиками. Он имеет чистый вид и прост в уходе.

Поддерживать чистоту ногтей

Важным этапом ухода за ногтями является поддержание чистоты ногтей. Независимо от того, отращиваете ли вы ногти длинными или придерживаетесь определенной длины, важно регулярно их подстригать. Это поможет сохранить прочность ваших ногтей. Однако ногти могут сломаться в любой момент, поэтому под рукой всегда должна быть пилочка. Идеальный вариант – стеклянная пилка. Создает ровные края и подходит для слабых и ломких ногтей.

Ухаживать за кутикулой

Кутикула важна для здоровья ногтей, поскольку она защищает прикорневую часть ногтя. Обрезание кутикулы оставляет эту область незащищенной, что облегчает проникновение инфекций.

Соблюдать этапы создания маникюра

Перед созданием маникюра необходимо обязательно нанести базовое покрытие. Перед нанесением цвета всегда защищайте ногти базовым слоем прозрачного лака. Для дополнительного блеска наносите еще один слой прозрачного лака после каждого слоя цветного лака, и ваши ногти будут выглядеть потрясающе.

Не забудьте нанести финиш. Это необходимо для сохранения стойкости лака и придания ногтям красивого блестящего оттенка. Вы также можете добавлять один слой отделки каждые три дня, чтобы предотвратить возможные сколы.

Гель-лак, безусловно, имеет множество преимуществ. Образует стойкое идеальное покрытие, которое держится на ногтях 2-4 недели. Однако гель-лак имеет и свои недостатки. К ним относятся использование ультрафиолета для сушки ногтевого покрытия, токсичные составы, содержащиеся во многих лаках, использование ацетона при шлифовке, снятии покрытия. Все это требует ответственного отношения к гель-лаку. Перед нанесением покрытия защитите руки кремом с SPF 30-50. Мы рекомендуем доверить создание и удаление покрытия профессионалам.

Делать перерыв в покраске ногтей

Мне нужно отдохнуть от покраски ногтей. Это касается не только гель-лаков, но и обычных лаков. Прозрачные лаки с блестками, яркие насыщенные цвета или темные оттенки серьезно нагружают ногтевую пластину. Они ослабляют его структуру и придают ногтевой пластине неприятный желтоватый оттенок. Поэтому, чтобы ваши ногти выглядели красиво, нужно дать им возможность отдохнуть от полировки.

Регулярно проводить дезинфекцию инструментов

Инструменты следует дезинфицировать, даже если ими больше никто не пользуется. Очистите металлические инструменты водой с мылом, затем протрите спиртом. Одноразовые приспособления необходимо своевременно заменять, чтобы сохранить здоровье ногтей и предотвратить риск заражения.

Делать укрепляющие ванночки

Массаж пальцев и принятие ванны с морской солью будут способствовать росту ногтей и улучшению кровообращения. Чтобы расслабиться в конце дня, можно принять 20-минутную ванну. Для этого растворите 1 столовую ложку морской соли в стакане теплой воды. Можно приготовить ванну, добавив эфирные масла. Для этого в базовое масло добавьте несколько капель эфирных масел, таких как лимон, сосна, бергамот, пачули. В качестве базового масла подходит любое растительное масло, включая оливковое, льняное, миндальное, чайного дерева и авокадо.

Чтобы восстановить ломкость ногтей, можно сделать ванночки с йодом. Такая ванночка оздоровит ногтевую пластину, разведите стакан морской или поваренной соли и добавьте 3 капли йода.

Но самое простое – это фруктовая ванна. Просто разрежьте цитрусовый фрукт, например лимон, апельсин или грейпфрут, пополам и окуните ноготь в мякоть на 7–10 минут. Ногти наполняются витаминами и укрепляются.

Делать питательные маски для ногтей

Помимо ванночек, рекомендуется 2-3 раза в месяц делать питательные маски для ногтей. Для их приготовления в качестве основы можно использовать сметану, картофельное пюре, мед и глицерин. Для лучшего эффекта можно добавить 1 столовую ложку растительного масла. Также добавьте 2–3 капли эфирного масла или витамина А.

Подержите кончики пальцев в приготовленной смеси на 10 минут. Маска укрепляет ногти, обогащая их полезными веществами.

Читайте также: Как укрепить ногти, чтобы они не расслаивались. Простые рецепты для их улучшения.

Женщина без ограничений

О чем может рассказать ногтевая пластина

Ногти – один из индикаторов общего состояния организма. На состояние ногтевой пластины влияют различные внешние и внутренние факторы, такие как:

Медленный рост ногтей может свидетельствовать о нарушении обмена веществ;
Истончение ногтей может быть связано с недостатком кальция и фосфора в организме;
Тусклый цвет может быть вызван дефицитом витаминов А, Е и В. Синий цвет ваших тарелок может быть вызван недостатком кислорода в крови. Бледный цвет может указывать на анемию;
Ломкость ногтей может быть связана с дефицитом серы в организме;
Чрезмерный рост ногтей может быть следствием гормонального дисбаланса;
Повышенная ломкость и пожелтение ногтевой пластины может быть признаком грибкового поражения ногтей.