Что такое молочная ванна
Чем полезны молочные ванны, кому и когда их рекомендуют принимать? Молочные ванны помогают сохранить красоту и молодость кожи. Ванны из молока принимала египетская царица Клеопатра, жена римского императора Нерона Поппея, сестра Наполеона Паулина Бонапарт.
Молочные ванны распространены в санаториях и спа-салонах по всему миру. Рецептов их приготовления существует множество, но базовым компонентом для ванн всегда является молоко, а для усиления косметического эффекта в ванну можно добавлять разные компоненты: мед, морскую соль, эфирные масла, отвары лекарственных трав, экстракты морских водорослей. Такие ванны показаны при сухой, шелушащейся, возрастной коже.
Чем полезны молочные ванны
Чаще всего для молочной ванны используют разное молоко: коровье, козье, овсяное, кокосовое, миндальное и др. Молочная кислота способствует удалению омертвевших частичек кожи, а жиры делают кожу мягкой и нежной. Молоко осветляет пигментные пятна, увлажняет и подтягивает кожу, положительно сказывается на эмоциональном состоянии, успокаивает, уменьшает раздражительность.
Содержащиеся в молоке витамины группы В участвуют в процессах регенерации, способствуют ускорению обмена веществ, помогают бороться с первыми признаками старения, улучшают рельеф и цвет кожи. Витамин А активизирует выработку эластина и коллагена, витамин С укрепляет стенки сосудов, заживляет микротрещинки, устраняет воспаления. Витамин D замедляет процессы старения. Альфа-гидрокислоты действуют на кожу как мягкий пилинг, в результате чего через верхний слой кожи лучше проходит кислород и быстрее впитываются полезные вещества.
Ванна с козьим молоком увлажняет кожу, обеззараживает, отшелушивает омертвевшие частички кожи, размягчает загрубевшую кожу. Козье молоко имеет большую жирность, чем коровье, поэтому более эффективное.
Полезны ванны с растительным молоком, особенно полезно кокосовое. Оно улучшает цвет кожи, ее состояние, повышает эластичность и упругость кожи, устраняет сухость и шелушение. После ванны кожа становится мягкой и шелковистой, в мышцах появляется легкость, улучшается настроение.
Противопоказания
В основном, молочные ванны щадящие и безопасные и принимать их можно безо всяких проблем. Но есть у них и некоторые противопоказания.
Противопоказанием для молочных ванн являются:
- Воспалительные заболевания кожи;
- Открытые ранки на коже;
- Инфекционные болезни;
- Повышенная температура тела;
- Аллергия на молоко и другие компоненты ванны;
- Повышенное артериальное давление;
- Критические дни.
Как принимать молочную ванну
Медовые ванны улучшают состояние кожи, улучшают эмоциональное состояние и нормализуют сон.
Чтобы ванна была полезной и приятной, надо соблюдать простые правила:
- Не стоит принимать ванну на голодный или, наоборот, на полный желудок. После последнего приема пищи должно пройти более часа;
- Перед принятием ванны лучше принять душ, чтобы кожа очистилась и лучше впитывала полезные вещества;
- Температура воды должна быть 36 – 40 градусов;
- Продолжительность процедуры должна составлять 15 – 20 минут;
- Принимать молочную ванну рекомендуется через день курсом в 10 – 15 процедур;
- Чтобы избежать нагрузки на сердце, принимать ванну лучше в полулежачем положении;
- После ванны надо ополоснуть тело, чтобы удалить остатки молока.
Как приготовить молочную ванну в домашних условиях
Существуют разные рецепты приготовления молочных ванн.
Молочная ванна
Самая простая и доступная – молочная ванна на основе коровьего молока. Набираем в ванну воду чуть больше середины, температура воды должна быть 36 – 40 градусов. На 100 литров воды понадобится 1 литр молока. Нагреваем молоко до той же температуры, что и вода, вливаем в ванну и перемешиваем. Время приема ванны зависит от состояния кожи. Если кожа нормальная или жирная, будет достаточно 15 минут, а если сухая – полчаса.
Молочная ванна с медом
Можно приготовить ванну с молоком и медом. Для ее приготовления понадобится 1,5 литра молока и 150 г натурального меда. Набираем в ванну теплую воду, молоко нагреваем до 40 градусов, растворяем в молоке мед и выливаем в ванну. Молока можно взять и больше, но при этом надо придерживаться определенных пропорций: на каждый литр молока надо брать 100 г меда.
Ванна с медом и морской солью
Можно приготовить молочную ванну с медом и морской солью. Для ее приготовления потребуется 1,5 литра цельного молока, 150 граммов натурального меда, 200 г морской соли. Молоко надо подогреть до 36 – 40 градусов, растворить в нем мед и соль, перемешать и вылить в теплую ванну.
Ванна с целебными травами
Необходимые ингредиенты:
- 1,5 литра молока;
- 150 г меда;
- По 2 ст. л. ромашки, тысячелистника, полыни, липы.
Травы высыпаем в термос и заливаем литром горячей воды. Закрываем крышку и настаиваем в течение часа. Нагреваем до 40 градусов молоко, растворяем в нем мед, добавляем процеженный травяной отвар и выливаем в подготовленную ванну.
Ванна с эфирным маслом
Необходимые ингредиенты:
- 1,5 литра молока;
- 150 г меда;
- 10 капель эфирного лавандового масла;
- 1 ст. л. растительного масла.
В теплом молоке растворяем мед. В любом растительном масле: оливковом, подсолнечном, кокосовом, масле жожоба растворяем эфирное масло, добавляем к молочно-медовой смеси и полученную смесь выливаем в готовую ванну.
Мы поговорили о том, чем полезны молочные ванны, как их приготовить, есть ли у них противопоказания.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
