«Я начинаю понимать, что не только другие люди разбивают нам сердце. Иногда мы сами становимся виновниками сердечных проблем. Как человек, который романтизировал токсичные отношения, которые я считала любовью, и преследовала слишком многих людей, которые не хотели, чтобы их «ловили», я могла бы считаться экспертом в этой области. Я разбивала себе сердце столько раз, что и не сосчитать. Но теперь я наконец-то начинаю собирать себя по кусочкам. Я наконец-то учусь правильно отпускать и двигаться вперёд.
После некоторого самоанализа (и терапии) я заметила несколько общих тем, которые проявились в испытаниях и невзгодах, связанных с моими самонанесёнными ранами. Возможно, вы тоже сталкивались с чем-то подобным
Хотя у меня нет всех ответов на вопрос о том, как восстановить сердце, повреждённое собственными руками, мне удалось частично восполнить разрыв между разбитым сердцем и целым.
Шахида Араби — журналист и блогер, автор бестселлеров с большим опытом освещения различных тем, основанных на исследованиях, в том числе таких, как психическое здоровье, нарциссизм, домашнее насилие, психология, медицина, юриспруденция и права женщин.
«
Любовь волшебна и исцеляет множеством разных способов, но есть одна вещь, которую она не может сделать, — изменить чувства другого человека по отношению к вам.
Ниже приведены три способа, которыми вы можете разбить себе сердце (и несколько советов, которые помогут вам двигаться дальше).
Постоянно объясняешься с человеком, который тебя не воспринимает
Когда вы делитесь своими сокровенными чувствами, мыслями и потребностями с кем-то, кто не только не слышит вас, но и закрывает уши, поначалу может показаться, что вы кричите недостаточно громко. Поэтому вы повышаете голос. Или вы можете предположить, что могли бы говорить более понятно, и немного изменить формулировки. Вы можете даже придумать какую-нибудь метафору, которая, как вам кажется, наконец-то заставит их понять. Но они не поймут.
Вам нужно смириться с тем, что всё, что вы говорите или делаете, не имеет значения. Их мнение о вас уже сформировано. Поймите, что если люди что-то и делают, то они последовательны, и если кажется, что они не хотят изучать язык вашего сердца, то это потому, что они этого не хотят.
Пусть это придаст тебе сил. Если нечего спасать, то и делать нечего, верно? На нет и суда нет! Пусть это будет твоим последним словом, твоим последним поступком, и уходи. В тебе нет ничего жалкого, ты просто стучишься не в ту дверь.
Любить кого-то в надежде, что это заставит его полюбить тебя в ответ
Любовь волшебна и исцеляет множеством разных способов, но есть одна вещь, которую она не может сделать, — изменить чувства другого человека по отношению к вам. Каким бы добрым и нежным ни было ваше сердце, всегда найдётся тот, кому оно не подходит. И это нормально.
Неразделённая любовь — это боль, но чем раньше вы примете это как данность, тем быстрее вы сможете отпустить её и найти того, кто вам подходит. Где-то есть тот, кто больше соответствует вам и тому, кем вы станете. Позвольте ему найти вас, отпустив то, чего никогда не будет.
Отвлекаете себя вместо того, чтобы жить по-настоящему.
Это ваша жизнь, ваш единственный шанс стать человеком. И если это не внушает вам благоговения, если вы постоянно просто выполняете действия и живёте на автопилоте, просыпаясь каждый день и проживая его так же, как и предыдущий, то это признак того, что вы не бодрствуете. Вы отвлекаетесь. Возможно, из-за работы, или новостных лент, или мелочей, которые на самом деле ничего не дают, но отвлекают ваше внимание от настоящего. В любом случае, пора проснуться.
В мире здесь и сейчас столько всего, что можно узнать, пережить, испытать, увидеть и с кем можно познакомиться. И да, быть осознанным человеком может быть тяжело, это факт, но это также прекрасно. И, честно говоря, это всё, что у нас есть. Так почему бы не извлечь из этого максимум? Почему бы не наслаждаться этим, не чувствовать это и не прожить все свои годы сполна? Примите дискомфорт жизни, насладитесь её радостью и цепляйтесь за счастье, когда оно вас находит. Позвольте всему этому просочиться в ваши вены, распространиться по всему вашему существу и осознайте, что значит быть живым и расти. Это значит быть человеком.
Мои выводы
Разбитое сердце может многому нас научить, но это не то состояние, в котором нужно постоянно находиться. Если вы постоянно разбиваете собственное сердце, пора спросить себя, почему, а затем соответствующим образом скорректировать своё поведение и ожидания.
Я надеюсь, что в будущем ты выберешь себя. Я надеюсь, что ты перестанешь разбивать себе сердце. И я надеюсь, что ты начнёшь дарить себе любовь, которой ты заслуживаешь больше всего, — любовь, которая исходит от тебя самого.
