6 распространенных заблуждений, которые не сделают ваш живот плоским


Пестрая реклама на экранах наших телевизоров рекомендует нам принимать чудо препараты и приобретать сомнительные массажные пояса, заверяя нас в том, что при помощи этих средств мы легко и в короткий срок получим красивый и плоский живот. Но так ли это на самом деле? Постараемся компетентно разобраться в этом вопросе и разрушить распространенные заблуждения о том, как быстро и без особых проблем избавиться от злополучного жирка на животе и сделать его плоским и сексуальным.

Первое заблуждение. «Чтобы сделать живот плоским, необходимы строгие диеты и жесткие ограничения в пище».

Страницы популярных женских журналов пестрят утверждениями, что строгие диеты и воздержание от приема пищи – самое надежное средство для того, чтобы привести наш вес в нужные кондиции. Забывая напомнить о том, что отказ от пищи может привести к нарушению общего состояния нашего здоровья, да к тому же такие методы добиться плоского живота попросту малоэффективны. Предположение, что резкое ограничение нашего организма в потребляемых калориях может привести к желаемым и быстрым результатам, является ошибочным. Ведь отказ от приема пищи может вызвать замедление метаболизма и привести к нарушению обмена веществ в организме, что наоборот поспособствует замедлению процесса снижения веса. Намного эффективнее для того чтобы избавиться от лишнего веса не отказываться от приема пищи, а принимать пищу, обогащенную необходимыми витаминами, ограниченными порциями и через определенный промежуток времени. Только продуманное сокращение принимаемого в день количества пищи приведет к избавлению от излишнего веса и плоскому животу.  

Второе заблуждение. Эффективность таблеток и пищевых добавок для снижения веса.

Бесспорно, идея применения таблеток для снижения веса звучит очень заманчиво. Ведь можно добиться желаемого результата, как утверждают производители этих препаратов, не утруждая себя всевозможными диетами и физическими упражнениями, только употребляя эти чудо препараты и биологически добавки, которые сделают ваш живот плоским и избавят от лишнего веса. Однако не стоит забывать, что существование «волшебной таблетки» не более чем рекламный трюк. Скорее, все эти широко разрекламированные чудо препараты наилучшим образом опустошат ваши карманы, чем сделают плоским ваш живот. И вместо того, чтобы сжигать лишние калории при помощи сомнительных и дорогих таблеток, лучше прибегнуть к банальным физическим упражнениям.

Третье заблуждение. Обезжиренные и специальные диетические продукты способствуют снижению веса.

На полках наших магазинов можно встретить в последнее время специальные продукты для людей с излишним весом, помеченные как диетические и обезжиренные. Но, как правило, эти продукты отнюдь не соответствуют указанному предназначению, так как в основном содержат в себе быстрые углеводы, а так же компоненты, созданные искусственным путем, которые в основном отрицательно влияют на наш худеющий организм.

Четвертое заблуждение. Исключение из рациона углеводов способствует достижению плоского живота.

Широко распространенное утверждение, что углеводы наносят вред нашему здоровью, является в корне ошибочным. Важно понимать огромную разницу между вредными углеводами, так называемыми «быстрыми», и «медленными», которые содержатся в таких необходимых для нашего организма продуктах, как зерновые культуры. Поэтому не стоит полностью пренебрегать углеводами в своем рационе. Ведь медленные углеводы способствуют насыщению нашего организма полезными веществами, устойчивой энергией и помогают сохранить на долгое время чувство сытости.

Пятое заблуждение. Добиться плоского живота можно легко при помощи массажных поясов, электрических стимуляторов и других приспособлений.

Если вы действительно убеждены, что можно убрать излишние жировые отложения с живота и бедер при помощи таких чудо приспособлений, то не спешите приобрести приглянувшееся вам чудо техники и ждать обещанных результатов. Или обратить свое внимание на ту стройную с подтянутым животом и великолепной фигурой, сексуальную домохозяйку, которая снималась в том рекламном проекте.

Неужели вы и правда поверили, что такой притягивающий взгляд плоский живот и роскошную фигуру она создавала, сидя в кресле перед экраном телевизора при помощи новомодных средств? Безусловно, нет! Все снимающиеся в рекламных роликах люди специально подобранные актеры, модели или спортсменки.

Шестое заблуждение. В среднем и более старшем возрасте получить плоский живот невозможно.

Это распространенное заблуждение многих женщин, не имеющее под собой никаких объективных причин. Хорошую и подтянутую фигуру можно поддерживать в любом возрасте. Ведь на мышечную массу не влияют возрастные ограничения, скорее прекращение тренировок способствует накоплению излишних жировых отложений. Но если всегда поддерживать свои мышцы в тонусе, то возраст не сможет сказаться на стройности вашей фигуры. Многие женщины, которые отдают предпочтение здоровому образу жизни и каждодневным упражнениям, имеют соблазнительную фигуру и в пожилом возрасте.

Поэтому если вашим желанием является наличие стройной фигуры и плоского живота, необходимо отказаться от изнуряющих диет, биологических добавок, таблеток для похудения и массажных поясов. А отдать предпочтение физическим упражнениям. Только регулярные физические нагрузки, сбалансированное и правильное питание помогут вам обрести плоский живот и подтянутую фигуру!


Ваша реакция от прочитанного?

ого ого
0
ого
так себе так себе
0
так себе
лайк лайк
0
лайк
ужас ужас
0
ужас

6 распространенных заблуждений, которые не сделают ваш живот плоским

log in

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Story
Image