По мере того как проводится все больше и больше исследований на эту тему, становится все яснее, что здоровый секс необходим для здоровой жизни. Секс может даже помочь вам прожить дольше.
исследования показывают некоторые специфические и удивительные преимущества для здоровья от здоровой, активной сексуальной жизни. Вот десяток самых зрелых и интересных emx.
Секс борется с простудой и гриппом
Одно исследование показывает, что люди, занимающиеся сексом несколько раз в неделю, как правило, имеют более высокий уровень антител иммуноглобулина А (IgA), чем люди, занимающиеся сексом реже одного раза в неделю. Что это значит? IgA — первая линия защиты от простуды и гриппа.
Секс сжигает калории
Секс увеличивает кровоток и заставляет сердце биться быстрее. Проще говоря, секс — это форма упражнений, и он доставляет гораздо больше удовольствия, чем бег. Мужчины в возрасте около 30 лет могут сжечь 21 калорию во время секса.
Секс снижает риск сердечных заболеваний
Многочисленные исследования показали, что активная сексуальная жизнь тесно связана с долголетием. В частности, секс может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и других сердечных заболеваний. Масштабные исследования показывают, что регулярная сексуальная активность может снизить риск сердечных заболеваний.
Секс регулирует уровень гормонов
Почему вас это должно волновать? В дополнение к этому, здоровый гормональный профиль может способствовать регулярному менструальному циклу и уменьшению негативных симптомов менопаузы.
Секс может вылечить головную и уменьшить физическую боль
Во время секса ваш организм вырабатывает гормон окситоцин. Окситоцин уменьшает боль. В исследовании, опубликованном в «Бюллетене экспериментальной биологии и медицины», добровольцы, которые вдыхали пары окситоцина, а затем укололи пальцы, чувствовали вдвое меньше боли, чем те, кто не вдыхал окситоцин.
Секс уменьшает стресс и снижает кровяное давление
Окситоцин, выделяемый во время оргазма, имеет еще одно преимущество: он успокаивает нервы. Исследования показывают, что окситоцин может противодействовать воздействию кортизола, гормона стресса. Секс также может помочь вам лучше спать. Окситоцин не только успокаивает, но и способствует хорошему сну.
Секс снижает риск развития рака предстательной железы
Исследователи опубликовали исследование, показывающее, что чем больше мужчин, у которых была эякуляция в возрасте от 20 до 50 лет, тем меньше вероятность развития рака простаты. Некоторые эксперты считают, что мужчины в возрасте от 20 лет должны эякулировать один раз в день. Аналогичное исследование, проведенное годом позже, показало, что мужчины, у которых эякулировали не менее пяти раз в неделю посредством секса или мастурбации, реже заболевали раком простаты.
Секс снижает риск развития рака молочной железы
Женщины также могут рассматривать секс как профилактику. Исследования показывают, что женщины, имеющие вагинальный половой акт, обычно имеют меньший риск развития рака молочной железы, чем женщины, не имеющие вагинального полового акта.
Секс повышает самооценку и улучшает настроение
Психологические преимущества здоровой сексуальной жизни многочисленны. Ощущение «седьмого неба» после секса длится дольше, чем вы думаете. Здоровая сексуальная жизнь ведет к психическому здоровью. У сексуально активных людей реже развивается алекситимия. Это черта личности, характеризующаяся неспособностью выражать или понимать эмоции.
Секс предотвращает преэклампсию
Преэклампсия – это состояние, которое повышает артериальное давление и вызывает дисфункцию других органов. Обычно это происходит после 20 недель беременности, но иногда может произойти во время беременности или даже после родов. Многие исследования показали, что если женщина до зачатия имеет адекватный контакт со спермой своего партнера, у нее значительно снижается вероятность развития преэклампсии. Тесты, проведенные биологами, подтвердили, что женщины, регулярно занимающиеся оральным сексом, и особенно те, кто глотает сперму, имеют гораздо меньший риск развития преэклампсии.
Секс улучшает обоняние
Ученым давно известно, что уровень гормона пролактина резко повышается как у мужчин, так и у женщин после оргазма. В 2003 году группа исследователей из Канады провела испытания на мышах. Доктор Сэмюэл Вайс, один из исследователей, сказал, что повышение уровня пролактина после секса может способствовать «ложным воспоминаниям, которые являются частью процесса спаривания”.
Секс усиливает контроль над мочевым пузырем
Наклон таза во время секса может тренировать мышцы Кегеля. Это тот же набор мышц, которые контролируют поток мочи. Таким образом, частый секс может помочь предотвратить возникновение недержания мочи.
