Что такое косметическое голодание
Скин-фастинг или косметическое голодание пришло из Японии и предложила его Коко Хаяси – создательница известного японского косметического бренда Mirai Clinical. Для того, чтобы выглядеть на все сто, приходится постоянно использовать различные кремы, сыворотки, увлажняющие средства, средства для умывания и снятия макияжа, скрабы, пилинги. Большое количество косметических средств, безусловно, вредно для кожи. Она привыкает к регулярному питанию и увлажнению, периодическому скрабированию, к маслам, маскам, сывороткам и кремам и перестает самостоятельно работать, что приводит к нарушению естественной регенерации клеток кожи.
Косметическое голодание – это кратковременный перерыв в использовании продуктов по уходу за кожей лица и тела, чтобы дать коже возможность отдохнуть и восстановиться, чтобы кожа вспомнила о функциях, заложенных в ней природой. Считается, что косметическое голодание способно улучшить состояние кожи.
Отказаться от использования косметических средств можно как на несколько дней, так и на несколько недель. В этот период времени не надо очищать, тонизировать и увлажнять кожу – надо позволить естественному кожному салу выполнять свои основные функции. А умываться в это время надо теплой минеральной водой.
Для чего нужен скин-фастинг
В первое время может возникнуть стянутость и повышенная сухость кожи, но это, по мнению косметологов, нормальная реакция на отказ от уходовых средств. Главное, продержаться несколько дней, в течение которых запустится процесс регенерации, кожа начнет вырабатывать кожное сало и ее состояние улучшится без использования уходовых средств.
Многие используют косметическое голодание как детокс-процедуру для кожи, так как коже приходится самостоятельно активизировать собственные ресурсы и справляться с имеющимися проблемами. Но отсутствие косметических средств в ежедневном уходе не гарантирует чистую кожу, возможно, поры и станут меньше забиваться, но все-таки на состоянии кожи негативно скажутся загрязнители из окружающей среды. В этом случае чистота кожи будет зависеть от возможности почек и печени выводить из организма токсины и шлаки.
Косметическое голодание Skin fasting — новый тренд и популярная тема бьюти-блогеров. Вы просто даете коже какое-то время передохнуть от кремов и сывороток. Это такой минимализм в уходе за кожей.
Как часто проводить скин-фастинг
О том, как долго и как часто проводить косметическое голодание, точных рекомендаций нет, но все-таки стоит придерживаться нескольких советов, которые дают специалисты:
- Скин-фастинг должен длиться несколько дней, чтобы не навредить клеткам кожи;
- В зимнее время надо проводить частичное косметическое голодание;
- В летнее время не надо забывать о солнцезащитных средствах;
- Умываться надо теплой водой;
- Пить больше жидкости.
Отказ от косметики может иметь и психологический эффект: привыкание к коже без использования косметических средств может привести к минимализму в уходе, что поможет сэкономить деньги и не тратить время на нанесение макияжа.
Противопоказания к косметическому голоданию
От косметического голодания лучше отказаться в зимнее время, так как холод становится для кожи дополнительным стрессовым фактором, и она нуждается в защите и дополнительном питании.
Не рекомендуется отказываться от уходовых средств, если имеются кожные заболевания, такие как дерматит, акне, псориаз, экзема, так как отказ от лечения и применения специальных препаратов только добавит проблем с кожей.
Причины проблем с кожей
Шелушение и сухость кожи могут возникнуть по разным причинам. Это могут быть:
- Нарушение обмена веществ;
- Недостаток жидкости в организме;
- Возрастные изменения;
- Время года.
Не рекомендуется проводить косметическое голодание при наличии акне, т. к. отказываясь от косметических средств, вы рискуете усугубить ситуацию. Косметическое голодание может благотворно сказаться на состоянии кожи при аллергических реакциях. В этом случае отказаться от использования косметических средств надо для того, чтобы выявить причину появления раздражения кожи.
Полное отсутствие ухода за кожей может привести к сухости и шелушению кожи, акне, появлению морщин. Но и перегружать кожу уходовыми косметическими средства тоже не надо. Нужно использовать только те средства, которые подходят к вашему типу кожи и решают ее конкретные проблемы.
Надо ли давать коже отдыхать
Мы используем косметику для того, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, косметика делает нас ярче и увереннее в себе. Но, несмотря на это, коже иногда надо давать отдыхать. Дерматологи рекомендуют хотя бы на один день в неделю отказываться от косметики, чтобы кожа отдохнула и еще потому, что не все правильно смывают косметику. Кто-то может не смыть макияж и заснуть, кто-то смывает косметику, но не полностью, а кто-то при удалении средств так сильно трет кожу, что в результате получает покраснения и новые морщины.
Тональные средства, консилеры, румяна, пудра и другие средства забивают поры, они со временем увеличиваются и становятся более заметными. А после того, как кожа отдохнет от косметики, поры станут не так заметны.
Преимуществами такого отдыха является уменьшение количества прыщей: чем больше используется косметики, тем больше токсинов попадает на кожу. Кроме этого, на спонжиках и кисточках для нанесения макияжа скапливаются бактерии, которые способны проникать в поры и вызывать воспаление.
Без косметики выравнивается тон кожи, а макияж препятствует процессу естественного восстановления клеток кожи, особенно, если его не убирать на ночь и как результат – утром кожа будет сухой, а ее цвет – серым. Макияж надо смывать сразу же, как только вы пришли домой, тогда утром лицо будет отдохнувшим.
Очень часто мы пытаемся замаскировать морщинки под глазами с помощью тонального средства, а в итоге они становятся еще более заметными, так как средство забивается в мелкие складки. Не стоит замазывать морщинки, а надо просто позволить коже дышать и тогда увидите, что стали выглядеть гораздо моложе.
Мы поговорили о том, что такое косметическое голодание и надо ли давать коже отдыхать.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
